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爱善天使终结宫寒困扰,向疼痛说再见

发布时间:2018-03-14 来源:青海中医网

职场压力大,作息不规律,加上一天到晚与空调相伴,宫寒在女性中非常普遍,有十女九寒之说。中医认为妇女肾阳不足,子宫失于温煦就会出现宫寒,伴随而来的是下腹坠胀,疼痛等。宫寒不仅会造成白带多、痛经、月经失调最严重的还会影响怀孕。因宫寒而难怀孕成为不少家庭和宫寒女性心中的难言之痛。女性痛经时常常有经期综合症,症状是腰酸背痛、手脚冰凉、头疼头晕、脸上长痘、情绪不佳等。

在吃药和治疗之外,还可以试试一些简单有效的小方法,巩固药效,早日和宫寒说再见。比如每天用艾灸灸阴陵泉15分钟到20分钟,直至皮肤发红,微微出汗。阴陵泉是排湿排寒大穴,长久坚持对身体很有好处。

肚脐也是一个穴位:神阙穴,是任脉上的要穴,是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。每天用艾灸灸肚脐及其周围,同样保持10分钟到20分钟。注意艾灸火力很大,不要烫伤皮肤,而且艾灸不能再饱食困倦之时使用,也要避免在风口处灸治。每天坚持使用能缓解痛经、月经异味等烦恼。

除了按时使用按摩,宫寒女性平时要多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生等这些温补食材。宫寒体质属于火气不足,因此不用担心上火体热。

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